健康科普 | 春季养肝要穴——太冲穴

立春之后，肝气生发，肝脏气血的调达对于人体健康有巨大影响，因此春季养肝至为重要，今天为大家介绍的就是人体保健要穴——太冲穴。

太冲穴在足背侧，第1跖骨间隙的后方凹陷处。

太冲穴具有平肝熄风、调节气血、镇静止痛的作用。肝在志为怒，喜条达而恶抑郁。抑郁、暴怒最易伤肝，导致肝气郁结或肝火旺盛的病理变化。尤其是对于快生活节奏下的现代人来讲，如果肝气得不到生发，会造成气机郁滞，出现抑郁、焦虑等病症，通过对太冲穴的治疗，可以疏解人的情绪，排肝毒消火气，起到消除肝脏郁结的作用。

操作

针灸直刺0.5-1寸。日常保健可用拇指指腹按压5-8分钟，注意按压力量适度，以有酸胀痛感为佳。

主治

1、消化系统疾病：腹痛腹胀，呃逆纳差，大便困难或溏泻等。

2、心血管系统疾病：心绞痛，胸肋胀痛等。

3、神经系统疾病：癫痫，小儿惊风，中风，高血压，头痛头晕，失眠多梦等。

4、五官科疾病：目赤肿痛，咽痛喉痹，口歪，青盲，咽喉干痛，耳鸣，耳聋等。

5、泌尿生殖系统疾病：月经不调，功能性子宫出血，子宫收缩不全，崩漏，遗尿，癃闭，淋病，阴缩，泌尿系感染等。

6、外科疾病：疝气，乳痈，肠炎，颈淋巴结核等。

7、其他疾病：肝炎，血小板减少症，四肢关节疼痛，肋间神经痛，下肢痉挛，各种昏迷。

a太冲穴为肝经的原穴，肝在五行上属木，与春季对应，春季是万物生发的季节，肝木之气上升，这个时候多揉两侧太冲穴，可以清泻肝火，增强肝脏功能，有效地预防脑血管疾病的意外发生。