在购买营养保健品之前，你必须记住1.不要轻信电视、报纸上的健康指导。2.学会发现虚假宣传。3.越多未必越好。4....【详情】

“养生之道，莫先于食。”饮食是生命体保持个体生存的本能，是转化成水谷精微和气血、维持生命活动的最基本条件。合理的饮食，可使人身体强壮，益寿延年。但是，饮食失宜，又是导致疾病和早衰的重要原因之一，所以饮食对于养生具有重要意义。...【详情】

多吃高纤维素食物。纤维协助食物在消化系统中移动，有助将血管内多余的胆固醇除掉，同时可对抗肠癌，成年人每天应摄取25~35克纤维素。...【详情】

取苹果5个，去皮、切成小块，加水1000毫升煎煮至沸5分钟，待温度冷却到40℃时，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用...【详情】

春天是哮喘病的好发季节，根据中医辨证施治的理论，对于哮喘的不同证型，采用不同的饮食疗法，对防治哮喘病有较好效果的。...【详情】

很多女性朋友有便秘的烦恼，其实便秘可以通过食用一些水果来缓解。例如，苹果中含纤维素可以刺激肠道的蠕动，加速排便，一达到通便的作用。...【详情】

腰果易导致水肿、瘙痒、斑疹、恶心呕吐等过敏性反应。特别是对支气管哮喘患者，腰果内的某些成分可引起细胞改变，导致过敏性休克。哮喘患者和有过敏史的人，应尽量避免吃腰果。若吃腰果最好先吃一两粒，如不出现过敏反应，第二天再吃。...【详情】

中医认为，阳痿多与心、肝、脾、肾有关。患者在药物、心理治疗的同时，还可配合食疗方，常可收到事半功倍的效果。...【详情】

失眠在临床上常见，病因有神经衰弱、情绪激动、工作、学习、生活时间昼夜颠倒、患有器质性疾病如高血压、甲状腺功能亢进、精神病等。治疗可先采用食疗方法。...【详情】

喝柠檬水 多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。...【详情】