【视频】股骨头坏死患者髋关节锻炼康复操

发布时间：2024-02-29 点击数： 0 次

　　股骨头坏死康复锻炼很重要，所以患者要坚持做股骨头坏死的康复锻炼，这样有利于病情更好的恢复。股骨头坏死康复锻炼重要在于坚持，只有坚持不懈的锻炼才会看见效果。, ,　　视频：,　　文字版：,　　一、卧位锻炼法：,　　1.蹬空屈伸法,　　仰卧，双下肢交替屈髋屈膝盖，双腿悬于空中，像蹬自行车一样运动5至10分钟，幅度次数逐渐增加。,　　2.抱膝法,　　仰卧，伤肢屈髋屈膝，双手叉指合掌抱住胫骨近端前方，加大屈髋力量与幅度，活动3至5分钟，次数幅度逐渐增大。,　　3.屈髋分合法,　　仰卧，屈膝屈髋，双足跟交替为轴，旋转外移至最大限度立稳，以足跟为轴心，双膝作内收、外展、内旋、外旋活动。,　　4.患肢摆动法,　　仰卧，双下肢伸直，双合置于体侧，患肢直腿抬高或抬高到一定限度，作外收内展活动5至10分钟。,　　5.内外旋转法,　　仰卧，双下肢伸直，双足与肩等宽，以双足跟为轴心，双足尖及下肢作内旋，外旋运动5-10分钟。,文章内容只是大概，为了获得更专业股骨头知识和治疗指导，建议您花几分钟时间与在线主任进行沟通。