前列腺囊肿应该如何预防

　　

 　　近几年来，很多男性正遭受着前列腺疾病疾病的危害，比如说前列腺囊肿，给很多男性朋友的身体带来了不小的危害。不少患者会感到莫名其妙，不指定自己是何时患病的，也不知道是什么原因。那么前列腺囊肿应该如何预防呢？下面我们请衡水国承医院为我们介绍一下前列腺囊肿的预防手段。

  　　前列腺囊肿应该如何预防   　　1、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。   　　2、注意不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动，久坐还会导致前列腺炎。   　　3、不吃辣椒等刺激性食物，请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。   　　4、怎样预防前列腺囊肿，要保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。   　　5、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。   　　6、怎样预防前列腺囊肿，要做到不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。   　　7、在平时勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。   　　8、多喝水：每天更少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。   　　9、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次，51～60岁，每月2～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。   　　温馨提醒：以上介绍关于“前列腺囊肿应该如何预防”的介绍，前列腺疾病是近年来高发的男科疾病，想要预防前列腺囊肿，那么男性朋友们平时一定要做预防措施。如果患上了前列腺囊肿，那么要尽快到男科医院来检查治疗，以免耽误了病情。