小儿遗尿补肾健脾食疗方--黑豆炖羊腰

黑豆炖羊腰

【食材】黑豆20克，羊腰1个，调料适量。

【做法】

1、羊腰洗净后切片备用；

2、黑豆洗净后放入锅中，加入适量清水，再将事先切好的羊腰放入锅中炖煮1小时；

3、在炖好的黑豆炖羊腰中加入适量的调料即可食用，每周吃3~4次。

中医认为，导致孩子患上遗尿症的病因有很多，其中最主要的是在于孩子肾气不固、禀赋不足、脾肺气虚、肝经郁热等。通常双胞胎、早产儿或者出生后体重较轻的孩子都会有肾气不足的情况，这是因为孩子的脏腑以及脊骨发育尚未完全，影响肾气的固摄，从而导致孩子膀胱失调而出现遗尿。

孩子脾肺气虚一般是由于营养不良造成的。此外，营养不均衡同样会造成孩子中气下陷，膀胱失固，出现遗尿。如果是肝经郁热造成的遗尿，则是因为湿热下注至膀胱，影响膀胱功能，而出现遗尿的症状。

遗尿的问题可用食疗法来解决，但要注意食材的选择，需要根据孩子遗尿的原因选择食材。比如孩子因肾气不足出现的遗尿，就要选择温补固涩的食物，例如山药、核桃、糯米、韭菜、乌梅、黑芝麻、莲子、桂圆等。家长在做饭时可以加入这些食材。如果是因为肝胆火旺造成的遗尿症，则要选择比较清淡温补的食物，如绿豆、粳米、豆腐、银耳等，这些食材比较适合做成清凉爽口的甜汤，家长不妨给孩子熬制甜汤饮用，一周给孩子喝2~3次即可。经常喝这些食材熬制的甜汤，不仅可以解决孩子的遗尿问题，还具有缓解干热的功效。

患有遗尿症的孩子，家长尽量不要给孩子吃玉米、赤小豆、鲤鱼、薏苡仁等具有利尿作用的食物。另外，平时要尽量给孩子吃得清淡些，避免给孩子吃太甜或者太咸的食物。口味太重会让孩子的脾胃功能变得虚弱，同样会导致遗尿的问题。