喝蜂蜜水能祛斑吗？喝蜂蜜水祛斑的注意事项

一、喝蜂蜜水能祛斑吗
蜂蜜的营养成分非常丰富，长期饮用蜂蜜水可以提高人体中抗氧化物的，让皮肤白嫩光滑，气色红润，还可以祛斑补血。而且喝蜂蜜水还能润肠通便，有助于身体排除毒素，也能达到祛斑的。
二、喝蜂蜜水祛斑的注意事项
1、早晨不宜空腹喝蜂蜜水
因为蜂蜜水是甜的，空腹时饮用会增加胃酸的分泌，导致胃酸过多损伤肠胃，长期空腹喝蜂蜜水容易引起 胃病。而且空腹喝蜂蜜水不能充分的吸收蜂蜜水中的营养，祛斑也会变差。所以蜂蜜水尽量在饭后喝祛斑才能祛斑。
2、不要高温冲蜂蜜水
蜂蜜中的营养物质非常多，也正是这些营养物质才让蜂蜜水有祛斑的。如果用很烫的水如60℃以上的水冲泡蜂蜜的话，会破坏蜂蜜中的营养成分，导致蜂蜜水的祛斑功效减弱，所以泡蜂蜜的时候尽量用温水。
3、不要用金属杯子喝蜂蜜水
蜂蜜水是弱酸性的，如果用金属杯子或金属勺子接触蜂蜜，很容易发生化学反应，将金属中的元素到蜂蜜水中，破坏蜂蜜水的营养，这样不仅祛斑达不到，还会影响身体健康。