女人吃阿胶的好处，阿胶怎么吃

一、女人吃阿胶的好处
1、补血、养血、止血
女人 贫血会引起体寒、怕冷、血虚、 虚劳咳嗽、吐血、 便血、妇女 月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴,除风润燥,化痰清肺,利小便,调大肠的作用。长期服用阿胶膏,女性冬天手脚冰凉的状况也将得到改善。
2、美容养颜
阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量,通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽。是滋养皮肤,美容养颜之佳品。
3、可改善体内钙平衡
坚持服用阿胶的女性,可增加人体内钙的摄入,提高骨矿含量,促进骨骼生长强壮,并能促进钙的吸收和储存,同时还能使自己到了老年的时候,避免 骨质疏松。
二、阿胶怎么吃
1、阿胶糕
准备好黄酒,阿胶,黑芝麻,核桃仁。先将阿胶用黄酒泡着。然后将黑芝麻和核桃仁干炒。把盛有阿胶黄酒的器皿隔水炖,等阿胶和黄酒在一起溶解成糊状时倒入炒过的黑芝麻和核桃仁再搅拌均匀即可。但需注意将阿胶糕置于2-8度的环境中储存。阿胶糕有益气补血,美容养颜之功效。
2、阿胶鸡蛋汤
先准备好阿胶10g,鸡蛋一只。然后将阿胶加水煮十分钟,随后加入搅拌过后的鸡蛋,加糖调热即可服用。此汤有滋阴养血,安胎之功效。
3、阿胶甜肉
将250克瘦肉洗净切块,然后放入锅中炖至成熟时加入阿胶20克,白糖50克,和花椒5粒,大火收汁。阿胶甜肉治疗贫血的非常好。