桃子对身体有哪些好处

桃子，粉嘟嘟的，外形漂亮、白里透红,还味道可口,很多人都喜欢吃桃子,有的人还喜欢把它榨汁。不管是直接吃桃子还是喝桃汁，对我们的身体都有很多好处，那么大家是否知道具体有什么好处呢
一、桃子的好处
1、补气养血
桃性味甘酸、微温,具有补气养血、养阴生津、润肠通便、养颜抗衰等功效。平时多喝桃汁能补血,喝出红润的好气色。
2、预防和治疗某些疾病
桃子当中含有丰富的蛋白质,糖分以及钙,铁,磷等各种矿物质和维生素,不管是吃桃子的果肉还是喝桃汁,都能够预防和治疗一些疾病,比如说患有气管炎 支气管炎 _blank htt
s://jbk.wendaifu.com/zqgy/ 慢性气管炎 支气管扩张 _blank htt
s://jbk.wendaifu.com/zqgkz/ 缺铁性贫血
桃子富含铁,对于患有贫血 缺铁性贫血的患者要经常吃桃子。
4、润肠通便
桃子当中富含钾,经常喝桃汁的话,能够起到活血化瘀和润肠通便的功效,桃对胃阴不足、口干口渴或体虚阴液不足的 便秘症有较好的滋补和润下作用。所以对于患有 高血压等慢性病和经常出现便秘症状的人群来说,经常喝桃汁的话还能够预防很多的心脑血管疾病,同时还能够润肠通便,起到缓解便秘的作用。喝桃子汁除了能够达到降 低血压作用,其抗凝血的功效也非常不错,对于高血压患者来说就是不错的选择。
二、哪些人群不要喝桃汁
1、在月经期间的女性
女性在月经期间好不要喝,喝多以后会让经血量过大。
2、 糖尿病患者
桃子汁里面的糖分含量比较高,如果喝太多,尿糖上升,血糖上升,会让糖尿病变得更加严重,因此糖尿病患者一般是不建议喝桃子汁的。
3、胃肠功能比较弱的人
胃肠功能比较弱的人也不要喝桃子汁,它里面有很多大分子物质,会让肠胃负担变得严重,这样 拉肚子、肚子痛的情况就会发生。