粉刺性痤疮吃什么对皮肤好

脸上长 粉刺在一些青少年的身上比较的常见,这个时候的青少年身体的激素会分泌的多一点,就会使身体的皮脂腺变得很肥大,毛囊的角质又不容易分解,会慢慢的堆积住毛孔,使一些毒素无法正常地排出来,就容易出现涨粉刺的情况,还有就是喜欢吃一些含糖量过高,油腻性的食物这样会使肺热上升,身体缺乏维生素就会出现失调的症状,也容易出现粉刺。那么长了粉刺性痤疮吃什么对皮肤好呢？
1、薏米50克,白糖15克。煮粥,每日一次,连服一个月。有健脾利湿清热之功。
2、生山楂、大麦芽各15克,陈皮6克。加入少量冰糖,水煎服。
3、苦瓜半个。切丁,加水熬至稀烂为止,水呈淡黄色,以苦瓜水代饮料喝。切记不能放盐、糖等。
4、绿豆、百合各30克。加少量冰糖,水煎服。
5、枇杷菊花粥:枇杷叶9克,菊花6克,生石膏15克,粳米60克。所有药用布包好,加水3碗煎成2碗,再入粳米煮粥。每日1剂,日服3次,连服10-15剂。
6、桃仁山楂粥:桃仁9克,山楂9克,贝母9克,荷叶半张,粳米60克。先把前4味药煎成汤,去渣后入粳米煮粥。
7、苹果：苹果营养丰富,被许多爱美人士奉为美容圣品。其所含的大量水分、各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C,能抑制皮肤中黑色素的沉着,常吃苹果可淡化面部雀斑及 黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸,成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
总的来说，粉刺性痤疮患者一定要多注意饮食，多多吃一些水果和蔬菜的,自己的饮食习惯保养好了,痘痘自然会慢慢减少。