春天乍暖乍寒，忽冷忽热，风气主令，又是致病原大量繁殖的季节，而经过一个冬天的消耗，春季时人体阳气尚未充盛，还处在一个比较虚弱的状态。尤其是体质本来就比较弱的朋友，在本身正气不足的情况下，再一受风邪的侵袭，就容易发作为肺系的疾病，像是感冒、咳嗽、鼻炎等等。
中医认为，感冒是由于人体正气不足，外邪乘虚而入所致。正气即人体的抗病能力，当正气减弱时，风、寒、暑、湿等外邪便容易侵入人体，导致感冒的发生。因此，中医治疗感冒的核心在于扶正祛邪，通过调理人体内部环境，增强抵抗力，达到治愈感冒的目的。
在中医理论中，感冒分为风寒感冒和风热感冒两种类型。风寒感冒多因外感风寒之邪，症状表现为恶寒发热、头痛身痛、鼻塞流涕等；风热感冒则因感受风热之邪，症状为发热重、微恶风、头胀痛、有汗等。针对不同类型的感冒，中医采用不同的治疗方法，以个性化治疗为核心，确保疗效最大化。
发热：风寒感冒通常表现为不发热或低热，患者可能感到身体微热，出汗不明显或无汗，并伴随肢体酸楚、乏力等症状。怕冷怕风：患者常常感到明显的怕冷和怕风，即使增加衣物或靠近火取暖，寒冷感仍难以缓解。保暖措施如加衣、热水泡脚或服姜糖水等可带来舒适感。鼻部不适：风寒感冒常导致鼻部症状，如鼻塞、流清涕。鼻涕通常清亮，有时喝热开水后流清涕更为明显。此外，患者声音可能变得较为沉重，或出现鼻痒、打喷嚏等症状。头痛身痛：风寒感冒患者可能感到头痛和身体酸痛，特别是头部后部疼痛，有时连带颈部不能灵活转动。咳嗽：风寒感冒患者常有咳嗽症状，痰液多为白色且较为稀薄。咳嗽可能轻微，但也可能持续较长时间。口渴与舌苔：患者可能不感到口渴，或者口渴时更喜欢喝热饮。舌苔通常表现为薄白而润。
风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，针对风寒感冒，可以采取以下应对措施：休息充足：给自己足够的休息时间，这有助于身体更好地应对疾病。保持水分摄入：喝足够的水有助于稀释体内的黏液，缓解喉咙痛和咳嗽。注意保暖：穿着适当，避免受凉，保持室内温度适宜，有助于缓解风寒感冒的症状。使用加湿器：在室内使用加湿器可以提高空气湿度，有助于缓解喉咙刺激和咳嗽。饮用热汤或茶：例如姜汤、蜂蜜柠檬茶等，这些热饮能够缓解喉咙不适和咳嗽。药物治疗：根据医生或药剂师的建议，可以尝试一些非处方的感冒药物，如抗生素、抗病毒药物以及一些常用的感冒药，如蒲地蓝消炎口服液、vc银翘片等，都能够缓解和稳定病情。中医理疗：拔罐、刮痧、艾灸、温灸等方法也能够帮助祛除身体内的寒气，缓解风寒感冒的症状。
艾叶15克，防风9克，紫苏叶12克，生姜6克。所有药材洗净后装袋，加水煎煮15分钟，去渣取汁，药汁中加入适量温水调至合适水温即可用于泡脚。另一方面，散寒除了外治法，内治也很重要。风寒感冒的朋友可以选择清淡、温热、易消化的食物比如白粥、汤面等，避免给脾胃增加负担的同时也能散寒。
推荐两个食疗方：
功效：祛风散寒、解表通窍。
材料：红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。
做法：以水三碗煎至过半
服法：日常保健一周1次，风寒感冒或鼻炎急性发作者可连用2~3天。
适宜：风寒、寒湿感冒患者可用，3岁以上孩子可用。
功效：发汗散寒、止咳化痰。
材料：大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。
做法：将萝卜洗净切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黄等共蒸半小时，趁热顿服。。
适宜：适用于感受风寒引起的感冒所致的咳嗽、流涕、有痰等症状。
此外，还可以尝试葱豉汤（淡豆豉、连须葱白、黄酒、生姜）、紫苏薄荷汤（紫苏、薄荷、生姜）等食疗方。这些食疗方都具有一定的辛温解表、发散风寒的功效，但具体使用时应根据个体情况和病情严重程度来调整。请注意，食疗方虽然具有一定的辅助治疗效果，但并不能完全替代药物治疗。在风寒感冒症状较重或持续时间较长时，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防和治疗风寒感冒的重要措施。
风热感冒是由风热之邪犯表、肺气失和所致，其症状多样且明显。以下是一些常见的风热感冒表现：
1、发热：风热感冒患者通常会有较高的体温，感觉身体发热明显。2、微恶风：患者可能会感到有些怕风，但与风寒感冒相比，这种怕风的感觉相对较轻。3、头胀痛：风热感冒常伴随头部胀痛的感觉，这可能是由于热气上升导致的。4、有汗：患者可能会出现出汗的症状，尤其是在发热时。5、咽喉红肿疼痛：风热感冒患者常感到喉咙疼痛，咽喉部位红肿，吞咽时可能会感到不适。6、咳嗽：咳嗽是风热感冒的常见症状，痰液可能呈现黄色或黏稠。7、鼻塞黄涕：风热感冒患者通常会有鼻塞的症状，并流出黄色的鼻涕。8、口渴喜饮：由于体内热气较重，患者常常感到口渴，并喜欢多喝水。9、舌尖边红、苔薄白微黄：观察舌象时，可发现舌尖边缘发红，舌苔呈现薄白或微黄的状态。
风热感冒是由于风热之邪犯表、肺气失和所致的一种病症。多见于春季，外感风热所致。以下是一些具体的建议：调整生活方式：保持充足的睡眠，并适当进行体育锻炼，以增强身体免疫力。同时，要注意避免过度疲劳，以免加重症状。调整饮食：风热感冒时，患者可能会出现咽喉肿痛、鼻塞、流黄涕、咳嗽、咳痰等症状，因此饮食应以清淡、易消化为主，多吃具有清热解毒作用的食物，如梨、枇杷、黄瓜、藕、绿豆、银耳等。同时，要避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，戒烟限酒。服用疏风清热解毒的药物：在医生的建议下，可以服用一些疏风清热解毒的药物，如夏桑菊颗粒、银翘解毒片等。这些药物有助于缓解风热感冒的症状，但需要在医生的指导下使用，避免自行滥用。理疗方式：在专业中医师的指导下，可以采用针灸、拔罐等理疗方式来辅助治疗。这些理疗方式可以刺激特定的穴位，帮助疏通经络，清热解毒，从而缓解风热感冒的症状。功效：疏风清热、解毒明目。
材料：杭菊花、枸杞子各适量。
做法：用开水浸泡，可以加入适量的冰糖调味。
适应症：发热、头痛、咳嗽等症状。它有助于疏散风热，缓解风热感冒引起的不适。
功效：清热泻火、凉血止血、生津止渴。
材料：鲜芦根、金银花、薄荷。
做法：将金银花、鲜芦根一起加水煮20分钟，然后加入薄荷大火煮5分钟，加入少量白糖饮用。
适宜：有很好的清热作用，可有效缓解发热、咽干、口渴、咳嗽痰稠。
图片内容仅供宣教学习
图片、文章来源于网络，如有侵权，请联系删除
官方服务号
官方订阅号
