春季脸上容易长藓，应该吃什么

春季气温回暖，天气变化大，很多人的皮肤都会出现不稳定、长藓的现象，那么春季脸上容易长藓，应该吃什么呢？
一、春季脸上长藓的原因
1、换季性皮肤敏感
有些人每到季节转换就会出现比较严重的 皮肤过敏问题:发干、瘙痒、脱皮、起 红斑等。皮肤敏感与干性皮肤有关,也和环境、气候、年龄、食物、化妆品有关。
2、化妆品过敏
化妆品中的某些成分会引发皮肤过敏,对皮肤细胞产生刺激,使皮肤细胞产生抗体,从而导致过敏。若由于化妆品使用不当引起皮肤过敏,不能随意使用治疗一般 皮肤病的药膏,否则,会引起皮肤粗糙,起色斑,加重皮肤疾病。
3、 神经性皮炎
神经性皮炎是成人常见的瘙痒性皮肤病,发病原因一般认为与精神因素有关,如情绪激动、工作过度紧张、忧愁焦虑等,剧烈瘙痒为本病特点,多在搔抓后皮肤变厚,但界限清楚,无鳞屑。
4、桃花癣
桃花癣是一种皮肤过敏反应,脸上会冒出一些淡红色、圆形小红斑,痒痒的,还有点脱皮,由于常发生在春暖花开的季节,故称之为“桃花癣”。
二、春季脸长藓适合吃的食物
1、含维生素食物
食用富含维生素C、A和矿物质多的食物和新鲜蔬菜、水果,如富含维生素C的小白菜、西红柿、青椒等深绿色蔬菜及柑桔、柠檬等水果,因维生素C具有抗病毒的 功能富含维生素A的胡萝卜等黄绿色蔬菜,因维生素A具有保护和增强呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能还应摄取富含维生素E的卷心菜、花菜、芝麻等, 维生素E具有增强抗病能力的作用。
2、吃提高免疫力食物
多食用提高人体免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等,而常服用无限极增健口服液或灵芝皇,提高机体的抗病能力,预防脸上皮肤过敏。