患了胃病，应该在饮食上注意什么

胃病是很常见的一种消化系统疾病，常见的胃病有胃炎 慢性胃炎 _blank htt
s://jbk.wendaifu.com/mxwy/ 胃溃疡 _blank htt
s://jbk.wendaifu.com/wky/ 十二指肠溃疡 _blank htt
s://jbk.wendaifu.com/sezcky/ 急性胃肠炎、 胃息肉等。俗话说“十人九胃病”，胃病这么常见，所以，很多人会忽视胃病的发展。引起胃病的原因很多，包括遗传、环境、饮食、药物、细菌感染等，以及吸烟、酗酒。大多都是饮食不合理导致的。
一、胃病吃什么？
1、补充维生素C
维生素C对胃有保护作用，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
2、中医认为土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可辅助治疗习惯性 便秘、慢性胃痛、皮肤 湿疹等症。
3、进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。
4、选用排空较慢的粘稠性、易消化食物
二、胃病饮食要注意什么？
1、规律饮食
有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。要做到每餐食量适度，每餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
2、细嚼慢咽
以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
3、饮水择时
佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
4、注意温度
胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
5、避免刺激
不吸烟，少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
6、避免睡前进食
睡前进食不仅影响睡眠，而且会刺激胃酸分泌，容易诱发溃疡。