冬季喝茶有哪些好处

茶文化是中国重要的文化之一，茶能让我们变得健康，对长寿也能起到一定的作用。那么冬季的时候适合喝什么茶？对我们的身体有哪些好处呢？
1、人参红枣茶
人参25克，红枣25克，红茶5克。将人参、红枣去核洗干净备用。将上述材料一起放入锅中，煮成茶饮。可以改善气血不足，增强体力，使元气恢复。
2、生姜红茶
红茶5克，生姜粉2克，红糖适量。把红茶和姜粉一起放入杯中，用90℃以上水冲泡等稍温后放入红糖即可饮用。红茶甘温，可养人体阳气红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力。有手脚冰凉、胃寒症状的人们，特别是女性，在冬天应该多喝些。红茶配上生姜，温里散寒的会更好，此外，冬季人们食欲增强，饮用红茶还可助消化，去油腻。
3、黄芪红茶
黄芪15克、红茶3克。将黄芪放入锅中，加入适量的清水煮大约15分钟再放入红茶，同黄芪一起煮约5分钟左右，即可取茶汤饮用。黄芪有补气生阳、调和脾胃、润肺生津等功效，可补气健胃，改善身体虚弱的状况。红茶有益气补阳、生热暖腹等作用，在冬天养生喝能够增强人体的抗寒能力。
4、玫瑰普洱茶
玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。将普洱茶放入茶杯中，倒入煮沸的开水，冲泡后将第 一泡茶倒掉再加入玫瑰花，倒入开水冲泡，待水温度稍微变凉，加入适量蜂蜜调匀后即可饮用。
玫瑰花的功效与作用极多，与普洱茶一起冲泡饮用，不仅芳香怡人，还能疏解胸闷、气烦的症状，对于缓解紧张、抑郁的情绪均有不错的。此外，冬天喝普洱茶还有暖胃养胃的作用。