喝什么茶有助于身体健康

越来越多的人，正在通过喝茶来达到保健养生的目的。那么我们应该喝什么茶呢？
1、连翘茶
连翘20g、绿茶3g。用250ml水煎煮沸后5分钟泡茶即可，频频饮至味淡为止。也可直接用200ml开水冲泡饮用。可以解毒散结。用于赤游癍毒 急性肾炎紫癜。
2、黄连茶
黄连0.5g、绿茶5g、白糖15g。用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。可以泻火解毒，燥湿，杀虫抗菌。用于热病心烦、发烧菌痢咽喉肿痛目赤口腔溃烂。
3、连知茶
黄连0.5g、知母3g、绿茶3g。将黄连、知母用200ml水煎开后，冲泡绿茶即可。可加适量冰糖。可以清热除湿，养阴降火。用于 阴虚火旺所致低热、盗汗、咳血、 遗精 甲亢肾炎 糖尿病尿血等。
4、芩芍茶
黄芩5g、芍药3g、甘草3g、大枣2枚、茉莉花茶3g。将黄芩、芍药、大枣用250ml水煎沸后，冲泡甘草、茉莉花茶5～10分钟即可，冲饮至味淡。也可直接冲泡饮用。可以清热止痢。用于 腹痛、下痢。
5、大芍茶
大黄1g、白芍3g、绿茶3g。用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。可以泻火缓急止痛。用于里热盛腹痛、泄痢大小便不通。
6、板蓝青叶茶
板蓝5g、大青叶5g、羌活3g、绿茶5g。将板蓝、大青叶、羌活用300ml水煎沸后，冲泡绿茶5～10分钟即可。也可直接冲泡饮用。可以清热，抗病毒。用于病毒性 感冒。