每到冬季，风干物燥，经常有人因出现口腔溃疡、咽喉肿痛、大便干结等“上火”症状，建议，此时养生重在“养阴润燥、温润灭火”。那么冬季灭火润燥可以吃什么呢？1、玄参麦冬粥玄参、麦冬各30g,粳米50g。煎汤......【详情】

冬季寒冷，体内“阳气潜藏”，人们生活起居又喜欢趋热避寒，如果再加上工作学习忙碌熬夜、焦虑等，内忧外患，很容易惹火上身。上火有虚实之分，“实火”以目赤肿痛、口干、口苦、口臭、牙龈肿痛、口舌生疮、大便秘结......【详情】

颈椎病是骨科常见疾病，以往以中老年患者居多，随着时代的更迭，人们工作生活方式的改变，电脑、手机的普及，颈椎病的发病率逐年上升，并且日趋年轻化。因为长时间伏案工作、低头看手机，很多人的脊柱年纪轻轻就开始......【详情】

肝胆湿热，病证名。指湿热之邪蕴结肝胆的病证。多由外感湿热之邪，或嗜酒，过食肥甘辛辣，湿邪内生，郁久化热所致，或脾胃运化失常，湿浊内生，蕴而化热，阻遏肝胆而成。证见胁肋胀痛，灼热，腹胀厌食，口苦泛恶，小......【详情】

脾胃功能协调对于人体健康非常重要，脾和胃是密不可分的。中医学认为，脾胃为“后天之本”，是“气血生化之源”，脾胃互为表里。胃的功能是受纳与腐熟食物，是五脏六腑的“营养粮仓”。脾主运化，主要功能是推动水谷......【详情】

决明子是一种中草药材，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年来其保健功能日益受到人们的重视。那么决明子应该怎么喝呢？1、山楂决......【详情】

大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，助消化，解油腻，润肤乌发。那么喝大麦茶对身体有哪些好处作用？1、大麦茶去除腥膻,油腻的非常好,吃油腻性的......【详情】

人参果外形跟人的心脏很相似，或者形似鸡蛋的椭圆形，虽然不是《西游记中那样有人的形状，但其味道却是一绝。人参果清香多汁，无核无籽，口感脆嫩，味道不酸也不甜，是一种极受欢迎的水果。那么，人参果可以怎么吃呢......【详情】

人参果具有高蛋白、低糖、低脂的特点，富含维生素C，以及多种人体所必需的微量元素，尤其是硒、钙的含量大大地高于其他的果实和蔬菜，对于降血糖也有好处。那么人参果有哪些功效与作用呢？1、抗癌、降血压人参果的......【详情】

咳嗽是肺部疾患中的一种常见症状，其致病原因主要为外部的空气环境导致。咳嗽的问题可以靠食疗来改善，那么1、银耳橘羹取水发银耳100克，罐头糖水橘200克，白糖适量。先将银耳去蒂洗净，加水适量，用文火煮透......【详情】