巨大的工作压力和不讲究营养的三餐影响着女性的生活。肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白时常有头晕眼花的情况发生近一段时间经常心悸睡眠质量不高，经常无缘无故失眠经常会有手足发麻的情况发生月经颜色比正常情况偏淡并......【详情】

肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质，如葡萄糖、蛋白质、氨基酸、钠离子、钾离子、碳酸氢钠等，以调节水、电解质平衡及......【详情】

补血，是女性朋友一辈子都在追求的一件事情。很多人总是发现自己会有手脚冰凉、无力应对、面色苍白、健忘多动等情况，其实这就是身体告诉你这是缺血了。缺血会导致整个人看起来一点都不健康，终会导致的问题就是身体......【详情】

秋季天气干燥，用黑豆和黑芝麻打一杯热腾腾的豆浆，营养又润肤。一、秋季吃黑芝麻的好处黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。中医中常做黑芝麻......【详情】

生活在这样一个快节奏的时代，我们一定要让自己保持一个健康的身体和心理状态，其实饮食便是非常重要的一个环节，我们需要多了解一些健康的饮食习惯。1、站着吃饭据医学上对各地不同民族用餐姿势研究表明，站立位科......【详情】

蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中经过充分酿造而成的天然甜物质。气味清香浓郁，味道纯真甜美。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在蜜蜂体内多种转化的作用下......【详情】

秋天天气一般都很干燥,人体很容易上火,常会出现口干、皮肤干裂的现象。而且秋天早晚温差距离的变化较大,不能保持新陈代谢的平衡和稳定,所以常常会引起人体生理机能上的失调,从而导致“上火”。1、罗汉果花茶罗......【详情】

一、吃1.菊杞茶菊花和枸杞子均为药食同源的中药材,菊花性寒,枸杞温补,正好互补。中医常用这两种药材为基础配以其他药材组方调治祛肝火,其中组方比较经典的如陈.志谦菊杞茶,配以桑叶等药食同源中药材,,可做......【详情】

“燥”是秋的主气,以其天气不断肃杀,空气中缺乏水分的濡润,以致出现秋凉而干燥的气候。这时,人体的皮肤黏膜水分蒸发较快,秋季养生要顺应自然界敛藏之势,阴气,使精气内聚,以滋养五脏,应防止劳伤太过,以免阴......【详情】

秋天天气干燥，燥易伤肺,容易发生咳嗽或干咳无痰、口舌干燥等症。肺津伤则见口干、舌燥、咽痛、目涩、鼻出血、干咳少痰、皮肤粗糙、大便干结等症状。那么我们该怎么缓解这些症状呢？一、秋季肺燥的症状1.皮肤干燥......【详情】