相信大多数人对糖尿病都不陌生,众所周知,糖尿病患者在生活中存在着很多禁忌,稍不留意就可能会使血糖发生波动,那么对于糖尿病患者来说到底有些食物和药物是不能吃的呢?这3类食物不宜吃1.高GI、高GL的水果......【详情】
近一段时间,哈佛大学一研究团队在The American Journal of Clinical Nutrition上发表了一项长达11年的随访研究,主要探究了饮食中摄入乳制品或钙,与前列腺癌的关系。......【详情】
健康的饮食对人来说意义。那么日常生活中不好的饮食习惯有哪些?1.吃饭不规律研究表明,不规律的饮食习惯会导致肥胖与胃癌。传统中医认为,按时吃饭有利于脾胃功能的正常运行,才能保证人体气血的补充和协调,避免......【详情】
服用维生素的人越来越多,你知道服用维生素有哪些注意事项?1、注意剂量维生素并非像有些朋友想象的那样———补得越多越好。维生素D食用过量导致的后果比佝偻病或成年人的骨质疏松症 维生素缺乏 _blank ......【详情】
想要让肌肤达到好的状态,一定要讲究内调外养。通过内调让肌肤变好的方法有很多,主要多吃水果。那么哪些水果对肌肤有好处呢?1、葡萄葡萄里的糖分大部分都是可以被人体吸收的。葡萄里面的类黄酮,可以的清除体内多......【详情】
大多数人都认为,牙疼虽然很难忍,但它并非大病。殊不知,牙科疾病会直接影响身体健康,它的危害不容忽视。为了保证牙齿健康,我们在日常饮食上要有所讲究。但人们在生活中对牙齿与饮食上存在着一些误区。一、甜食并......【详情】
蔬菜含有人体需要的维生素、矿物质以及膳食纤维,还含有大量具有预防慢性病功效的植物化学物,我们每天都要吃蔬菜。那面对种类繁多的蔬菜,我们应该如何选择呢?一、新鲜蔬菜蔬菜在存放或运输过程中,会有部分维生素......【详情】
很多不爱吃蔬果,便把它们炸成汁,这样做真的好吗?一、维生素C、膳食纤维均有损失水果汁与水果相比,维生素C、膳食纤维均有损失且饱腹感差、含糖量高。榨汁的直接后果,是损失蔬菜水果中的维生素和类黄酮、花青素......【详情】
在日常生活中,很多人经常由于饮食习惯或挑食等原因,扔掉了很多认为没用的东西,比如桔络、骨头……,殊不知它们其实有着极大的营养。1、鱼眼鱼眼,特别是金枪鱼科的鲔鱼眼,含有相当丰富的二十二碳六烯酸DHA和......【详情】
维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不是构成身体组织的原料,也不是能量的来源,而是一类调节物质,在物质代谢中起重要作用。这类物质由于体内不能合成或合成量不足,所以虽然需要量很少......【详情】