蔬菜不仅是好的抗氧化的来源，主要的是它还能帮助减缓、甚至消除体内的炎症，从而达到的作用。蔬菜是生活中必不可少的食物之一，不同颜色、不同形状的蔬菜都有着自己独特的营养成分女性尤其需要多吃点水果蔬菜。那么......【详情】

早餐吃得幸福感满满，的心情都会比较好，但并不是什么食物都可以在早上的时候任意食用的，比如以下这些食物。1、油炸食物油炸食物在英国被认为是“工人早餐”，它是油腻、高脂肪的食物。食物一旦经高温油炸，其中的......【详情】

很多人会混淆火腿肠和香肠，虽然它们都属于食用肠类，听起来也很相似，但实际上有很大区别。一、香肠香肠仅指以肉类为主料，搅碎成泥状，并混合部分淀粉制作而成，可以直接食用的肠类制品。香肠是用猪的夹心和后腿的......【详情】

现在的人们越来越追求健康了，而饮食作为人类获取营养的重要手段，我们更应该掌握科学的方法，但往往人们在这方面的误区也是大。误区一、水果一定比蔬菜的营养好事实上，大多数水果的营养价值不如日常的蔬菜。误区二......【详情】

随着西餐、日韩料理在中国越来越流行，许多人都尝试并逐渐接受生食。生鱼片、生蔬菜沙拉到处可见，甚至生拌牛肉、生蚝也有人愿意尝试。热爱生食的人会在自己家中做生食，他们认为生食是的饮食方式，不用加热所以完全......【详情】

“吃”是我们每天都要进行的行为，这些食物更是需要我们多吃，好每个月都吃。1、蘑菇营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中含有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含......【详情】

为了提倡健康，为了健康的生活，现在吃素食的人越来越多了。那么吃素究竟有哪些好处呢？1益寿延年据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。2体重较轻素食者比肉食者的体重较轻，因较少不必要的赘肉之故。3降低......【详情】

这些不健康的午餐习惯，长期保持会对我们的身体有伤害，需要引起注意。1、求速度很多人中午休息时间很短，少的只有半个小时，导致午餐速度过快，甚至还有人连这一点时间还没有充分地利用起来，宁可缩短吃饭时间打牌......【详情】

人们的生活压力越来越大，与此同时，人们的饮食也越来越不规律，所以导致胃病成为了一种特别常见的疾病。所以在日常生活中，大家一定要多吃一些养胃的食物，那么，有哪些食物可以养胃呢？1、白开水白开水是生活中平......【详情】

胃是比较敏感的部位，稍有不适，都会给人带来极大的痛苦。对患有胃病的人来说，饮食是非常重要的，并且，要少吃或者是尽量不吃那些具有酸性的食物，以免加大胃部的胃酸分泌。那么胃不舒服的人应该吃哪些食物养胃呢？......【详情】