蔬菜，尤其是有色蔬菜含有丰富维生素，蔬菜也是人体所需维生素的主要来源之一。很人认为蔬菜中含有丰富维生素，所以吃了蔬菜就没必要再吃维生素制剂，其实这是不对的，蔬菜并不能代替维生素制剂。以维生素C为例：一......【详情】

血脂是血浆中的中性脂肪甘油三酯和类脂磷脂、糖脂、固醇、类固醇的总称，广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。一般说来，血脂中的主要成分是甘油三酯和胆固醇，其中甘油三酯参与人体内能量代谢，而......【详情】

一日三餐不仅要吃，更要学会合理搭配。合理的饮食搭配可以让食物中的营养功效放到大，有助于我们身体的各项机能更好的运作。1、芝麻配海带把它们放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促......【详情】

猪肉，又名豚肉，是猪科动物家猪的肉。其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分。猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面......【详情】

心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。循环系统由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成，循环系统疾病也称为心血管病，包括上述所有组织器官的疾病，在内科疾病中属于常见病，其中以心脏病为多见，能显著地影......【详情】

吃饭是我们每天都在做的事情，但是你知道吗，在吃饭的时候如果不多加注意，也会对我们的身体造成不好的影响，那么我们吃饭的时候应该注意哪些呢？1、杂食杂食充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保证。可先......【详情】

饮食与我们的健康息息相关，良好的饮食习惯是健康的关键。但往往大家在生活中总是存在着很多饮食错误。1、不吃早饭早餐为开始新的补足营养和能量，有助于防止肥胖症。取消早餐，就有在其余进餐时间吃得过饱和选择高......【详情】

按照中医理论，从人的体质上看，油性皮肤多为“体内湿重”相反，干性皮肤者体内水分异常少为“燥”。从现代医学观点看，油性皮肤者，皮脂腺分泌较旺盛，体内雄性激素分泌较多，皮肤毛细血管扩张干性皮肤者，皮肤内水......【详情】

过去30年间，中国人的死亡原因，发生了非常大的变化。而诱因，和人们每的生活息息相关。据《柳叶刀研究，从1990年到2017年，中国人死亡原因中，原本高居的呼吸系统癌症，让位给了中风和缺血性心脏病，这两......【详情】

关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种，主要特征是关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾，严重影响患者的生活质量。关节炎是一种常见的慢性病。那么，除了常规治......【详情】