灰灰菜是一种历史悠久的野菜，最早在《诗经》中就有记载：“南山有台，北山有莱”。莱就是灰灰菜。《四川中药志》中收录的时候叫作灰灰菜，《医林纂要》中叫作灰蒴、灰苋，《草木便方》收录名为灰苋菜。...【详情】

春季自然界万物生发，气候温暖，最利于人体肝脏疏泄气血功能的发挥，而玫瑰花有疏肝理气活血的功效，是春季养生的佳品。...【详情】

中医认为，酒酿性甘，味辛、温，归肺、脾、胃经。具有补气、生津、活血等功效。...【详情】

中医认为，猪排骨性温，味甘、咸。归脾、胃经，具有补阴益髓、壮腰膝、益力气、补虚弱、强筋骨之功效。对气血不足，阴虚纳差者有一定的食疗作用。...【详情】

春笋粗纤维多，适合小火炖过之后食用。冬笋烹调时无论是凉拌、煎炒还是熬汤，均鲜嫩清香。笋干水分少，泡发后做汤也是非常不错的。...【详情】

中医认为，春笋味甘、微苦，性寒，归胃、大肠、肺经。具有清热化痰、益气和胃、解毒透疹、利尿消肿、消食解酒、通肠排便、健脾益气、发痘疹、止泻痢、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。...【详情】

中医认为，河粉性平味甘，归脾胃经，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻之功效。...【详情】

春天的青蒜营养丰富，是饮食养生的上佳食材。此道“青蒜炝咸肉”，采取无油烹饪的做法，加入味道鲜美的咸肉、和富含胡萝卜素的胡萝卜共炝炒，菜品营养丰富，味道香浓，青蒜爽口，咸肉鲜美。...【详情】

中医认为，豌豆性平味甘,入脾、胃经。具有益中气、止泻痢、利小便、消痈肿、解毒之功效。对脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等有一定的食疗作用。...【详情】

糖醋拌鲜藕丝。适宜人群：肝旺火热型，即崩漏或月经过多，伴有经色紫红或鲜红、头晕耳鸣、心烦易怒、夜眠不佳、咽喉干痛者。...【详情】