山楂汤取山楂500克，白糖100克。以水清洗山楂，去蒂、籽，用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤，是消食、降脂的健康饮...【详情】

饭前半小时服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎缩性胃炎的患者(缺乏胃酸)，宜饭前服用；反之，饭后2?3小时服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，所以患肥厚性胃炎（胃酸过多）的患者宜饭后服用。...【详情】

蜜枣8枚，生甘草6克。将蜜枣、生甘草加清水2碗煎至1碗，去渣，即可食用。具有补中益气、解毒润肺、止咳化痰的功效。适用于咽干喉痛、慢性支气管炎咳嗽、肺结核咳嗽等症。...【详情】

三七炖鸡将三七切片，母鸡洗净，纳三七于鸡腹中，置锅内，加清水适量，武火炖沸后，加葱、姜、椒、盐各适量，文火炖至鸡肉烂熟后，味精调服，每周1～2次。可益气活血、化淤止痛，适用于血瘀腹痛，产后恶露不尽，腹痛，痛经等。...【详情】

熟地粳米粥取熟地黄30克，用纱布包好，放入砂锅中煮至药汁呈棕黄色，药香扑鼻时，放入粳米40克煮成粥，去熟地包即可食用。适用于因血虚引起的面色晦暗，潮热，自汗，虚汗，腰膝酸痛，身疲无力等症状。...【详情】

天麻可入汤剂煎煮服用，也可研末冲服，或者作为食疗用药，在做菜的时候放入天麻，还能用天麻泡酒饮用等。...【详情】

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在这夏秋交替的时节，人们不但容易发生肠胃不适，还会长粉刺、食欲下降，发生口腔溃疡、便秘，而且特别容易感冒。换季时，要想用均衡的饮食来抵御疾病的入侵，就要有针对性地多吃些富含维生素和纤维素的蔬菜，让你健康、轻松地迈进秋天的大门。...【详情】

桔梗为常用中药，主要有宣肺、利咽、祛痰、排脓功效，主治咳嗽痰多、胸闷不畅、咽痛音哑、肺痈吐脓、疮疡脓成不溃等病症。...【详情】

食疗是改善睡眠的好帮手。如：莲子：养心、安神，补益脾气，对心悸、失眠、腹泻等病症都有一定的疗效。...【详情】