少吃甜食多饮水 烹饪减盐别太油 清淡饮食益处多 健康三减记心上 适量盐、油、糖 1、减盐 流行病学调查发现，吃盐太多，会升高血压，而高血压会增加中风、心脏病的发生几率。高盐...【详情】

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养生保健并不代表要花大量费用去买一些保健品，中医表示，经常刺激人体身体的一些穴位，就能帮助防治多种疾病，达到很好的养生保健的功效。 百会穴 1、叩击百会穴 此动作主要是...【详情】

身体有病，中医认为是阴阳失调，不平衡，但是这个概念太过笼统，细分之可以理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题。 有些人罹患的是肢体病，似乎也需归于五脏六腑与四肢百...【详情】

导读：眼白发黄是怎么回事?眼是人类最重要的感觉器官之一，正常人的眼白洁白而无异色和斑点。那么眼白发黄是怎么回事?下面一起来看看眼白发黄的原因。 眼白发黄是怎么回事 1、...【详情】

科学健身18法由国家体育总局体育科学研究所创编，由18个针对肩颈部、腰部、下肢关节和肌肉科学运动的小妙招组成，通过接地气、科普化的形式展现，力求达到一看就懂、一学就会、...【详情】

餐桌上一碗热气腾腾的鲜汤，混合新鲜食材和米饭的清香，常常使人垂涎欲滴、胃口大开。常听闻煨汤讲究火候，要大火烧沸，小火慢煨，说不仅能使汤鲜醇味美，还能更有营养。 难道...【详情】

人的十个手指是日常生活中经常用到的器官，我们需要时刻爱护它。当你的手指经常发麻的时候就要高度注意自己的身体啦。 一般来说，手指发麻可能预示着十种疾病。 1、颈椎病 由于...【详情】

随着物质越来越丰富，生活习惯的日迁月移，现代人偏离养生之旨越来越远。好逸恶劳、起居不时、过食寒凉的不良生活习惯，导致体质下降。 鉴于今日之儿科病越来越难治，越来越复...【详情】

大多数人工作日都能坚持饮食节制、作息规律，但一到周末就容易放纵自己，聚餐喝酒、暴饮暴食、熬夜赖床周末最容易透支身体，早养成7个好习惯才不会让平日的节制功亏一篑。 1...【详情】