生活就是中医，养生保健要靠自己。 不要随便以身试药 传统医学不像西医所想象的那么深奥，所讨论的、所在乎的不过是人的问题。每个人都应该最了解自己的身体，但我发现，大家...【详情】

导语： 一年中的秋季，暑气渐消，秋气渐爽，秋风送来秋季宜人的景色，人们烦躁的情绪随之平静。此时此刻，小编提醒大家 切勿因眼前的美景忽视了养生，许多因素往往在不经意间...【详情】

早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只冲了50%的电，白天还要释放...【详情】

每个人都有上火的经历，比如吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结，口臭、便臭、出汗，肝火旺的人脾气急躁、内热大，久病之人阴虚火旺等。 中医将火分为实火和虚火，实火的治疗...【详情】

女人最怕的就是内分泌失调，它不仅对女性身体造成很大影响，还是引起妇科病的根源之一。那么内分泌失调要吃些什么调理呢?一起来看看吧。 造成内分泌失调的原因 1.年龄因素 每个...【详情】

1、红枣+大葱：易导致消化不良 红枣能补脾和胃，益气生津，滋心润肺，养血安神。大葱能去腥除腻，还可以刺激消化液的分泌，增进食欲。 但是两者结合起来易导致消化不良。再者，...【详情】

相信每个人在一生的某个时间段都曾遭遇过腰痛，但由于腰椎间盘突出症的名气太过响亮，很多人都想当然的认为自己得了腰椎间盘突出症。然后就到医院进行腰椎MR检查发现真有某一...【详情】

春天养生吃点啥?众多营养专家告诉你：吃肉不如吃豆! 干豆黄豆杂豆好搭档：在所有植物性食物中，只有黄豆的高蛋白可与动物性食物相媲美，其蛋白质含量高达35%~40%，所以黄豆被誉为...【详情】

清晨起床之后空腹喝一杯温开水稀释血液黏稠 心血管的发生意外，它不是平均分配的，它的最主要的时间段，是早晨清晨到上午9点，这个时间段在一天当中发生心脑血管意外的60%以上...【详情】

流行性感冒是我们非常常见的一种疾病，此疾病不及时治疗可以传染给其他人，为了避免各位受到流行性感冒疾病的折磨，生活中做好预防流行性感冒的工作很重要，如注意通风、注意...【详情】