现实生活中，有太多的人因为方方面面的原因而失眠、睡不好，今天我们来给大家介绍两个简单有效的方法。 1.揉大鱼际 有一位朋友，患早醒的毛病好多年了，凌晨3、4点就醒来，很多...【详情】

有些人不管怎么喝水，都仍然口干舌燥；双眼总是干干涩涩，用眼时间长了就疲劳疼痛；同时皮肤也总是干燥破皮，即便每天敷面膜，仍旧还是细小皱纹 大家的身体似乎正在被干所占领...【详情】

大家都有过这样的经历，寒冬腊月里，双手使劲搓热，浑身也跟着感到一阵暖意；炎炎夏日里，手心浸入冰凉的水中，仿佛就驱走了身上的热气。 为什么手看起来不大，却能调动我们全...【详情】

经过一整个夏季的考验，很多人的心脏或多或少的出现了一些问题，如果能尽快调理好，则可避免日后发生急性心血管事件。 中医养生或治病，先要辩证清楚才好对症调理。心脏疾患有...【详情】

寒风乍起，枫叶满阶，万物收藏。冬天，养生没有那么复杂，做好这八点，健康跑不了~ 多点笑 喜、怒、思、忧、恐五志之中，忧伤情绪容易伤肺。 因此，冬天养生应将我们的心志、肺...【详情】

众所周知，人的健康如同水管，关键就在于一个通字。 中医专家曾说，人的身体犹如一个笼屉，笼屉通畅不堵气则身体健康，若是这个笼屉被堵住了，身体则容易出现各种各样的危险。...【详情】

黑芝麻，大家都不陌生。 它不但是日常生活中常用的增香调料，也是有益于健康的食疗佳品。 著名中医陶弘景曾这样评价黑芝麻，八谷之中 、惟此为良。 黑芝麻到底有什么神奇功效？...【详情】

每年的冬天，雨水慢慢退去，云南的冬草莓也到了大量上市的季节。鲜美多汁、酸甜可口还有馥郁的香气，没有人能拒绝水果皇后的吸引。但是，由于草莓种植过程中为了减少病虫害，...【详情】

大脑是人体中最重要的器官，用来提供人的思维、精神、记忆、意识。 因此，大脑保健是非常重要的。 但是，在日常生活中，我们经常会在不经意间就做了伤害大脑的事情。 1、大脑杀...【详情】

枸杞，是十分常见的药材和滋补品。 《本草汇言》描述其使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用焉。 枸杞子亦药亦食，可单用嚼食或泡水。搭配不同...【详情】