据近日发表在开放获取期刊《BMC医学上的一项研究，科学家通过39万余人的大规模观察研究发现，握力较差、身体素质较差以及运动较少的人，容易因久坐于屏幕前而增加死亡率和心血管疾病及肿瘤的患病率。 clas......【详情】

一条小小的热毛巾，有一些意想不到的治病功效。选择洁净的毛巾，在40℃~45℃的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，每5分钟更换一次毛巾，每次热敷时间为15~20分钟。 class= >< class= >......【详情】

腰椎承载着几乎整个躯干和上肢的重量，维持着身体的平衡。可以毫不夸张地说，腰部是人体重要的连接部位，如果我们的腰椎受到伤害，腰酸背痛等腰部问题会随着而来。而腰椎的伤害往往来自不良坐姿。 class= >......【详情】

新一期英国《生理学杂志发表一项研究报告说，每周锻炼4至5次，每次30分钟以上，可延缓心血管衰老，使心脏保持年轻。 class= >< class= >延缓心血管衰老所需的佳锻炼“剂量”一直是业内人士讨......【详情】

受访：北京协和医院神经内科主任 张振馨南京大学医学院附属仙林鼓楼医院神经内科主任 耿同超近日，《美国医学协会杂志刊登了一项新研究，发现长寿老人大脑中“皮质层”厚度是普通老人的两倍皮质层越厚，大脑衰老速......【详情】

自然美丽的女人，除了散发出来的自信与气质，还要有健康的体魄与白里透红的肤色。闲时喝碗四物汤，按压4个神奇穴位，能让女人获得脱胎换骨的改变。《生命时报邀请，教你由内而外养出面若桃花般的好气色。 clas......【详情】

受访：哈尔滨医科大学附属第四医院中医科主任 于景献中医五行学说认为，夏季对应我们五脏的心。此时人体心气旺盛，出汗多，易伤气阴，因此夏季养心要把握三个原则：清火养心、养阴扶阳、补气补血。 class= ......【详情】

长寿，需要一生持续不懈的努力。在每个年龄阶段，努力的方向也各有侧重。近日，美国“和”网总结了人们在不同年龄段应迈好的健康13步，帮你走向健康长寿之路。 class= >< class= >20—30岁......【详情】

受访： 北京中医药大学基础医学院教授 李晓君常言说：“万事万物皆可追溯源。”我们的身体也不例外。传统中医认为，人有“四”：即“鼻为苗窍之，乳为宗气之，耳为神机之，脚为精气之”。护好这“四”，有助，身体......【详情】

73岁的王大爷得< class= >火箭军总医院中医科主任医师郭志红说，王大爷的错误就在于服药时喝水过多、过猛。喝水方法不正确很容易导致危险，心脏病人尤其要牢记“五不宜”。不宜过猛。心脏病人喝水太猛，......【详情】