本文：杨超，火箭军总医院，医学博士，主治医师本文审稿：陈海旭博士，副研究员，解放军总医院南楼临床部、老年疾病国家临床医学研究中心、老年医学研究所随着现代社会竞争压力的不断增大，人们的工作节奏也不断加快......【详情】

受访：南京市中西医结合医院治未病中心副主任医师 夏公旭中医理论认为，肝开窍于目，人体五脏六腑之精气皆上注于目。因此，眼睛常常被认为是心灵的窗口，是人传神的地方。 class= >< class= >南......【详情】

参考消息网5月4日 美媒称，哈佛大学研究人员的一项新研究显示，5种生活习惯可能是让寿命延长10年以上的关键。但在这些的习惯中，有一个对长寿尤为重要，那就是不吸烟。 class= >< class= >......【详情】

饭后散步有助于腹部肌肉收缩，促进肠胃蠕动，刺激副交感神经，缓解压力。但走得太快、太久反而容易伤身，饭后散步关键在于放松。 class= >< class= >速度越慢越好，不超过半小时。清代养生名家曹......【详情】

白发，并不罕见，尤其是“少白头”。一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就变白了。那么，白发是遗传还是血液问题呢？可以说，白发既有遗传因素，也有血液问题，还有诸多原因。下面......【详情】

枸杞，是现代人养生保健常备的中药材。枸杞不但口感好吃，健康养生的功效也十分**。中医认为，枸杞，滋阴补肾，提高身体免疫力、扩张血管、更有的功用，所以民间常有“四季吃枸杞，可与天地同寿”的说法。除了，枸......【详情】

湿气重，可以说是威胁健康的大的隐形敌人。古人有云：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面”。现代社会中，有九成人深受湿邪危害，特别三四月份以来，雨水开始逐渐增加，空气也变得潮湿温热起来，更应注意祛湿......【详情】

宋代养生家陈直著有《养老奉亲书，是我国现存早的老年病学专著。其中一篇文章名为《述齐斋十乐，简述了老年人的10种保健方法。虽然其中一些方法不一定适用于现代人，但基本精神仍具有指导意义。 class= >......【详情】

国际糖尿病联盟在糖尿病治疗指南中明确提出，糖尿病患者的血糖控制目标值是：糖化血红蛋白＜6.5%，空腹血糖＜6毫摩尔/升，餐后2小时血糖＜8毫摩尔/升。但在我国糖尿病人群中，血糖达到上述标准的比例很低，......【详情】

有句话是这样说的：“人到四十，如日正当午。”但事实却是人到40 ，事业等方面蒸蒸日上，身体各项机能开始走下坡路。很多人稍不注意，就英年早逝，因此40岁也被称为寿命坎。那在这个身体各项机能开始衰退的年纪......【详情】