养生粥源自中国千年传统文化，自古以来，就备受历代养生家的重视，是人们日常生活中再熟悉不过的饮食之一。那么日常生活中有哪些养生粥适合我们食用的？1、黑米粥黑米80克,大米20克、红枣40克,枸杞子5克。......【详情】

春天草木发芽,人体各个器官也从冬天“懒散”的状态中苏醒过来。从立春开始,人体肝、胃、肺等内脏器官中积蓄的内热,就慢慢散发出来,出现春燥。加上北方春季干燥多风,人体水分容易通过运动出汗、呼吸等形式大量丢......【详情】

春天适合饮用花茶,花茶有助于祛除人体在冬天时所沉积的寒气,促进人体中的阳气,同时饮用花茶可以帮助人们提神益思、解乏解困。那么春季的时候喝什么花茶对身体好？1、茉莉花茶在各种各样的花草茶里面,茉莉花的香......【详情】

中暑是指长时间暴露在高温环境中，或在炎热环境中进行体力活动，引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群，以高热、皮肤干燥及中枢神经系统症状为特征。那么夏天中暑怎么办，应该吃什么？1、薄荷取鲜薄荷,单......【详情】

从中医的角度来说，对人体气血消耗大的首先是情绪。我们起心动念，谋虑也好，忧思也好，生气也好，烦恼也好，都在消耗气血。那么补气血喝什么汤？女性补气血有哪些禁忌？一、补气血的禁忌1、尽量采用食补,俗话说得......【详情】

现在人们很少会按正常量摄入体内的8杯水，反而会吃多一点辛辣的东西，尤其如果遇到干燥季节，难免会上火，那么去火喝什么汤，饮什么茶？一、去火的汤1、芥菜牛肉汤其具有化痰止咳,清热解毒的功效,可益气,可散寒......【详情】

一、秋季补气吃什么好1、人参味甘、微苦,性微温,功能大补元气,益智安神,为补益保健之佳品。研究证实,人参有促进人体细胞发育,增加细胞分裂次数的作用,由于人参大补元气,可常用于呼吸微弱、四肢厥冷,脉微弱......【详情】

如今生活质量越来越高，人们的饮食越来越越丰富，因而肥胖的人也就越来越多，肥胖不仅影响整体形象，而且还会和多种疾病扯上关系，什么糖尿病、高血压等等，所以减肥不仅是为了拥有苗条的身材，还可有益身体健康，那......【详情】

冻疮就是由于寒冷引起的局限性炎症损害，是冬天的常见病，尤其是儿童、妇女及老年人。下面来了解一下如何预防冻疮，中医外治冻疮的方法有哪些？一、如何预防冻疮1、从秋末冬初开始，就循序渐进地用冷水浸泡往年常生......【详情】

中医建议，立秋养生一方面要注意在饮食上及时调理膳食，宜祛暑滋阴，同时合理应对早晚温差，还要预防高温伤害，并加强保养立秋时节特别需要注意的肝肺。一、饮食宜祛暑滋阴立秋时节，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛......【详情】