进入冬季时节，天气渐渐转凉，太干物燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，冬季要适当“进补”。那么冬季吃什么食物可以进补呢1、糙米我们......【详情】

我们都知道科学地减肥方法就是管住嘴，迈开腿。但是有些茶也能帮助我们减肥，那么喝什么茶可以减肥呢？1、大麦茶大麦茶可以助消化。把大麦炒制成焦黄,食用前,只需要用热水冲泡2～3分钟就可浸出浓郁的香茶。大麦......【详情】

除了充足的睡眠和适量的运动外，想要为孩子补脑的好方法，那就是食补。那么给孩子补脑应该吃什么呢？一、琥珀核桃仁核桃仁250克，白糖3汤匙，麻油250克，盐1汤匙。核桃放碗内，加少许盐，放适量开水浸泡10......【详情】

所谓秋乏，就是入秋后人感到疲乏，秋乏与夏季消耗体内能量过多有关。那么缓解秋乏的食物有哪些呢？1、菜花菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供所需维生素A的75%以上。其维生素C的含......【详情】

贫血是各种原因导致外周血红细胞容量低于正常的临床综合征。在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者。其中以血红蛋白为重要。那么贫血的人应该吃什么水果呢？1、猕猴桃每个猕......【详情】

爱好养生的朋友，一定都知道脾胃对身体健康的重要性。中国人比较讲究先天和后天，不管一个人生下来什么样，后天对于脾胃的保养都是非常有必要的。那么哪些食物可以健脾呢？1、山药中医认为山药入脾经、肺经、肾经,......【详情】

卫生组织依据1993-2005年世卫组织维生素和矿物质营养信息系统估计，全球贫血患病率为24.8%，影响16.2亿人。估计学龄前儿童贫血患病率为47.4%，孕妇贫血患病率为41.8%，非孕妇贫血患病率......【详情】

现在很多人的饮食都不规律,造成很多肠胃问题,而有些食物和饮料胃不好的人是不可以食用的。那么胃不好除了水，还能喝什么呢1、牛奶把牛奶喝到身体里面以后,能够很好的和胃酸中和在一起,让胃的酸度没有那么高,因......【详情】

脂肪肝是仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。患有脂肪肝的人在饮食方面需要多注意的。那么,脂肪肝患者的饮食需要注意什么呢？1、控制热量摄入患者在对于脂肪肝的治疗过程中,应该控制热量摄入,只有这样才能把肝细胞内......【详情】

脂肪肝虽然是可逆性肝脏疾病,但也不能够忽视。得了脂肪肝,应通过正确的饮食来调理。那么,重度脂肪肝应该如何调理呢1、滴酒不沾重度脂肪肝来袭后肝脏功能下降,如果置之不理,可能会往更加严重的肝脏疾病方向发展......【详情】