一年之计在于春，新季节，新气象，在日常的饮食方面也要有一定的转变，春季饮食应以清淡为主。那么什么水果适合在春季的时候食用呢？1、猕猴桃猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的......【详情】

春天到来阳气上升,人体内的许多器官积蓄的内热,特别是肝脏,这些内热散发出来后,人体就会出现春燥,导致阴阳失调、新陈代谢失调,加上北方地区此时干燥多风,就容易出现上火症状。那么春季干燥适合吃什么食物来缓......【详情】

春天万物复苏，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥，导致肝火旺盛、身体炎症，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。那么春季想要败火，应该在饮食上多吃什么呢？1、苦瓜瘦肉汤苦瓜半,猪......【详情】

春季生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢活跃的时期。然而春雨绵绵、乍暖还寒，气候很不稳定，除了要做好全身调节外，饮食调养也特别重要。春天肝气偏旺，酸味食品会增强肝气升发，过犹不及，建议大家少吃酸味的食物......【详情】

我们常听人说湿气重，那么吃什么食物可以除湿呢？1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。2、燕麦燕麦能滑肠通便,促使粪便体......【详情】

儿童缺钙将影响生长发育,严重时会导致儿童佝偻病“X”和“O”型腿等。那么补钙吃什么食物好呢？1、豆制品大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其余......【详情】

女性的身体相对于男性而言是十分娇贵的，容易出现因气血不足导致各种身体不适，那么女性该如何补气血，补气血吃什么？1、阿胶阿胶具有增强体质、、健脑益智、调经保胎、延缓衰老的功效,能够提升女人身体的免疫力,......【详情】

天气一变冷，连带着抵抗力都下降了，咳嗽、喉咙痛席卷而来，即使打针吃药也要难受好几天才能缓解。那么润嗓吃什么，什么食物可以润嗓呢？1、白萝卜有一种食物自古以来都是诸多中医的,它不但含有丰富的营养元素,而......【详情】

日常生活中经常会有上火的情况，比如口腔溃疡、喉咙干哑肿痛，那么怎么去火，去火应该吃什么？1、西瓜西瓜又名寒瓜,在炎热的暑天吃几块西瓜是降温的了。西瓜既可口有清凉。而且营养也不低,含有人体所需的多种营养......【详情】

胃火,也就是我们的胃上火了,胃上火主要是因邪热犯胃或者是嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味导致的助火生热。还有就是因为内气滞、血瘀、痰,湿、食积等郁结化热、化火,均能导致胃热胃火肝胆之火,横逆犯胃,亦可引起......【详情】