一、肥胖的人要如何饮食1、控制主食，限制纯糖和甜食。如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在每日250～300克左右。细嚼慢咽，养成七八分饱的习惯。对含淀粉过多和极甜的食......【详情】

一、冬至进补要注意什么1、起居。冬令气候趋寒，天地阳气潜藏，应之人体，冬季亦为人体养精蓄锐的好时段。在起居上，应早睡晚起。有晨练习惯的人群应注意，晨练时间不宜过早，以免诱发呼吸道及脑血管疾病，或使原有......【详情】

一、糖尿病的早期症状1：四肢疼痛下肢、足部各关节经常疼痛，而排除骨质增生、风湿、类风湿2：皮肤瘙痒约有10%的早期糖尿病病人可有全身性或局限性的皮肤瘙痒。且较顽固，以外阴部或肛门部位为严重。3：面色发......【详情】

一、春季儿童吃什么有营养1、含钙多的食品牛奶及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。如果2岁以上的宝宝奶喝腻了,可以改喝酸牛奶,“土豆奶汁清汤”或“奶油蘑菇鲜汤”也是不错的选择。嫩豆腐含钙也很丰富。......【详情】

一、儿童营养饮食的误区1、牛奶+鸡蛋的早餐模式更营养牛奶加鸡蛋确实是营养又方便的早餐,但是这个组合的缺陷就是没有谷物食品,例如馒头、面条、稀饭等,作为我国传统的主食,谷类食品对孩子的能量补充和生长发育......【详情】

一、甲状腺病患者如何养生1、精神养生心理的暗示作用是很强大，每一个病人都被要求每天有个好心情，这样对病情康复有很好的作用，养生同样注重精神状态的保健，所以，要战胜甲状腺病，首先需要做到的就是避免不良情......【详情】

一、春季如何预防流感1、注意个人卫生,养成良好的生活习惯勤洗手,有条件的可以洗手时加点舒肤佳,可杀菌,流感病毒可通过接触存在于你的手上,所以在户外回到家里时或者是做饭做菜和吃饭前应洗手。2、保持室内通......【详情】

一、春天哪些人容易感冒1、婴幼儿或儿童:幼儿由于机体防御功能尚未发育完善,容易患感冒,且感冒后易合并支气管肺炎、喉炎、中耳炎、扁桃体炎等病症。感染的病毒和变态反应还可诱发风湿病、肾炎、心肌炎和肝炎等。......【详情】

一、春季不能食用的食物1、红心甘蔗由于甘蔗糖分较高,在春季气温升高的情况下,如果储存时间过长容易产生霉变,也就是常见的“红心”甘蔗。这种霉菌自身会产生一种叫“3-硝基丙酸”的嗜神经毒素,损害人的中枢神......【详情】

一、春季脸上过敏发痒吃什么好1、蜂蜜每天喝一勺洋槐花蜂蜜可以远离肌肤瘙痒及其他季节性过敏症状哦。其原因是因为蜂蜜中含有微量的蜂毒,蜂毒在临床上经常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。2、金针菇金针菇菌......【详情】